年轻人玩养生，先从砂锅菜开始

我一直比较喜欢喝粥，特别是咸粥，而且喜欢用砂锅来煮粥，这样做出来的粥浓稠，好喝。砂锅粥不管放什么进去都行，甜的，咸的粥我通通爱喝。今天做的是咸蛋香菇粥，咸蛋黄煮到粥里，再加上香菇的独特香味，味道棒极了。

猪蹄富含胶原蛋白，是很好的美容养颜的食材；黄豆富含异黄酮和氨基酸、多种维生素及多种微量元素，具有养颜往燥的功效；花生蛋白质含量很高，同时含有丰富的维生素和微量元素。黄豆花生猪蹄汤就是能把这几样完美组合，营养丰富又很美味的一道汤，具有美容养颜的功效，推荐给大家。

羊肉性温，冬季常吃羊肉，不仅可以增加人体热量，抵御寒冷，而且还能增加消化酶，保护胃壁，修复胃粘膜，帮助脾胃消化，起到抗衰老的作用！

排骨大家都喜欢吃，做法也很多，我今天用砂锅炖排骨，做出来的排骨不油腻，入口软烂，非常好吃，有红烧排骨的口感。

相信大家都对锡纸花甲粉和砂锅米线都不陌生，今天我们要介绍的是将花甲粉和砂锅米线完美结合的砂锅花甲粉。砂锅虽然加热慢，但是经过熬煮，花甲煮出的汤味道很浓，肉却一定也不老，再放下粉丝，吸收了花甲汤的鲜味，这个味道已经不能用好吃好吃还有好吃来形容了。用了这口砂锅来烹煮，立马觉得路边摊菜式上了个档次，可想而知，拥有一口好的锅，是我们提高生活质量的标准。

*家常菜，清淡可口。是非常好吃的一道炖菜。

昨天去老妈家，老妈给了我一袋苋菜，今天发现冰箱里刚好还有一块牛肉，就用它们做粥吧。煮的黏黏糊糊的粥，散发着牛肉的香气，和苋菜的清香，搭配在一起是再好不过了。苋菜含有丰富的铁、钙及维生素A、维生素Bi、维生素B2和维生素C;牛肉富含优质蛋白质、脂肪、钙和维生素E等;本品简单而富有营养。

酸菜猪肉血肠，用沙锅炖上一个小时。味道非常鲜美，是东北人的最爱。

新买了个砂锅～试试做～手痒了～发现做的红烧肉还挺好吃的～