鲅鱼的精选做法

鲅鱼刺少，适合小朋友吃。

鲅鱼其肉质细腻、味道鲜美、营养丰富，含丰富蛋白质、维生素A、矿物质（主要是钙）等营养元素；鲅鱼还具有提神和防衰老等食疗功能，常食对*衰弱等症会有一定辅助疗效。小孩发育不良吃鲅鱼有助长高～

第一次做鲅鱼饺子，做馅还真有点麻烦呢。

不算太复杂，而且这样搭配很营养。

因为不会做鱼，很少吃鱼。在香哈网看到哈友们鱼做得都很棒，好羡慕啊！吃鱼补充蛋白质，买两条鲅鱼学习学习做做看。

油比炒菜多放些。个人感觉，切段比整条容易入味

前几天做过菜谱《茄汁鲅鱼》味道真是棒极了！今天做的红烧鲅鱼味道也很不错哦！