里脊肉的精选做法

我们全家都是土豆控，不管是土豆泥，还是土豆丝，都喜欢。宝贝也是肉食动物，今晚点名要吃土豆丝，还必须要有肉，哈哈，那就满足她的小小愿望吧。用的青椒红椒一起炒的，看起来更加有食欲一些。下饭利器，宝贝们今晚吃了很多米饭呢，老公也特别喜欢，至于我嘛就更不用说了，减肥注定是要失败的！不管了，吃饱了才有力气减肥。

清凉爽口

洋葱的功效颇多：抗寒，抵御流感病毒，杀菌、促消化、降血压、降血脂、防癌、抗癌、补钙.大女儿是肉食动物，特别爱吃肉，老公血压有点偏高，所以今晚我决定就用洋葱来炒肉，味道很不错，绝略带点甜味，好吃下饭，老公和宝贝昨晚吃了好多呢。

杏鲍菇用手撕口感更好，中小火慢煸配上孜然有种烧烤的风味

既有蔬菜的鲜香还有玉米面的淡淡的甜味！重要的是凉了后煎玉米蛊也很好吃吆！

酸甜开胃

青椒的绿色部分来自叶绿素。能防止肠内吸收多余的胆固醇。对于喜欢吃辣椒又嫌辣的我来说，比起螺丝椒，青椒更受我的青睐。

加入番茄汁和糖，味道酸酸甜甜的，味道鲜美

溜肉段谁不爱？跟小伙伴们去饭店吃饭，一定要点上一盘，肉段外焦里嫩味美无比。如果在家想吃怎么办？我教你

菠萝最好改为凤梨

洋葱富含各种营养素，能够养颜抗衰老，缓解疲劳，促进儿童发育，防止老年人“三高”等等，这么多的好处，你还拒绝洋葱吗！