丝瓜的精选做法

春季阳气升发，人体之阳气亦随之而升发，为扶助阳气，在饮食上应该注意，可常食用葱、荽、豉、枣、芪等，还要多吃具有祛痰健脾、补肾养肺的食物，如枇杷、梨、莲子、百合、大枣、核桃、蜂蜜等，有助于减轻症状。燥咳在换季时特别容易出现，不单是有春燥的燥咳更有秋燥的燥咳，虽然不能算是大病，但是非常影响正常作息和心情。

现在是吃丝瓜的季节，适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜月经不调者，身体疲乏、痰喘咳嗽、产后乳汁不通的妇女。