妊娠第二个月是器官形成的关键时期，最原始的大脑已经建立。有的孕妇开始出现头晕、乏力、嗜睡、食欲不振、食欲异常、喜吃酸味食物、厌油腻味、恶心、...展开>
肉类：鸡肝、猪大骨头、鸡腿、牛肺、鸭翅、猪肉。
鱼类：鲤鱼、明太鱼、鲳鱼、银鱼、鲢鱼、鲈鱼、鳊鱼。
水产：裙带菜。
蔬菜：枸杞菜、四季豆、西兰花、菜花、雪里蕻、莴笋、芋头。
五谷杂粮：小米、玉米、小麦面粉、燕麦、荞麦面、荞麦。
豆类：白扁豆、花豆、绿豆芽、蚕豆、芸豆、青豆、赤小豆。
果品类：菠萝、桔子、柿子、红毛丹、冬枣、杨梅、车厘子、松子、红枣、腰果、莲子、核桃。
药食：罗汉果。
肉类：驴肉、鸭胗、兔肉、香肠、午餐肉。
鱼类：三文鱼。
水产：甲鱼、蛏子、螃蟹。
蔬菜：苦瓜、慈姑、丝瓜、马兰头、马齿苋。
五谷杂粮：麦芽、粉丝、大麦。
果品类：桂圆、覆盆子、木瓜、山楂、桂圆肉。
蛋奶：咸鸭蛋、黄油、奶油。
其他：绿茶、茉莉花茶、黄酒、菊花茶、红茶。
药食：当归、山蜜草、芙蓉花、丹参、益母草、通草、乌梅、白矾、葡萄籽、桂皮、干薄荷、鱼油。
调味：芥末、花椒。
香辣炒饭
黑椒三文鱼意大利面
牛髓汤
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