吃腻了麻婆豆腐，不妨试试它

说到养生，一年四季适宜养生的菜品各有不同。唯有豆腐，不受时令限制，制作简单，而又含高蛋白。这一口豆腐是把豆腐切块裹了一层面粉过一下油，外酥脆内水嫩，一口一个，加了李锦记旧庄蚝油，味道特别的鲜美。这款蚝油蚝味浓郁,烹制蔬菜放一些，菜品提升了好几个档次。

这道菜最简单，卤料不需要太多品种，家人都爱吃。我每次多卤点，放冰箱能吃两天。今天和朋友分享一下制作过程。

煎豆腐，外酥里嫩，味道好极了。

酸甜适口，深受孩子的喜爱。

豆腐的滑嫩，鲜虾的鲜美。汤汁很鲜美、爽口。

天气越来越凉了，吃饭也喜欢吃点热乎的。今天来一道“白菜豆腐煲”，用料简单、做法更简单，喜欢的友一起做着吃吧～

郫县豆瓣酱和豆腐/大白菜都很搭，豆腐煎过以后更好吃了，以前嫌麻烦，但是做顺手了以后还行，煎制的同时可以做其他事情。

豆腐不含高蛋白，低脂肪，营养丰富，含有铁、钙、磷、镁，和其他人体必需的多量元素，还含有多糖类，素有（植物肉）之美称。豆腐的消化吸收率高达95%。两三块豆腐所以满足一个人一天钙的需要量。

豌*高机体抗病能力，，豆腐有效预防骨质疏松，预防心血管疾病，番茄豌豆烧豆腐是一道很好养生菜，食材简单，易制作，分享一下供参考或收藏哦