墨鱼干的做法大全

墨鱼，海虾肉末完美结合，添加蔬菜，夏天来一碗清爽不腻

墨鱼是一种高蛋白低脂肪的滋补食品，口味鲜，营养高，而且还有很好的药用价值。 一直就喜欢墨鱼的鲜香味道，加入排骨一起煲成汤，味道更是不错！

冬天快来了～先熬一个清淡的汤养一养胃～

海鲜墨鱼意面，真正的黑暗料理。颜黑，味道可＂不黑＂的。黑色的意面是面中加入墨鱼汁加工而来。也可以买墨鱼汁来烹制，不过会吃成满口黑牙。

墨鱼不但味感鲜脆爽口，蛋白质含量高，具有较高的营养价值，而且富有药用价值！

墨鱼猪肚排骨汤可是大补汤呀，汤里满满的材料，汤汁吸收食材的精华。

墨鱼又名乌贼鱼、墨斗鱼，与章鱼和枪乌贼近缘,是我国四大海产鱼之一。乌贼遇到强敌时会以“喷墨”作为逃生的方法，伺机离开，因而有“乌贼”、“墨鱼”等俗称。雄的乌贼背宽有花点，雌的肉鳍发黑，以雄的为佳。乌贼全身都是宝，不但味感鲜脆爽口， 还具有较高的营养价值，是一种低热量食品。肉质中含有一种可降低胆固醇的氨基酸，可防止动脉硬化。常吃墨鱼，对提高免疫力，防止骨质疏松，治倦怠乏力、食欲不振、减肥等有一定辅助作用。

墨鱼又称乌贼、墨鱼仔，含丰富的蛋白质、维生素等，具有较高的营养价值。墨鱼有补脾益肾、滋阴养血的功效与作用。妇女食用有养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳和崩漏等功效。李时珍称墨鱼为“血分药”，是妇女贫血、血虚经闭的佳珍。活得乌贼还会随情绪变化而改变它身体的颜色呢！鲜墨鱼炒着吃Q弹爽口，非常鲜美！

薏米加上香菇排骨营养丰富，再用小熊的电砂锅煲上，方便又好喝，

妈妈最爱喝的一道汤，鲜鲜咸咸的感觉，一直是对家最美好的记忆。突然想念这样的味道，就煲了这锅汤！

赤小豆的功效：律津液、利小便、消胀、除肿、止吐。并治下痢肠癖、解酒毒、除寒热痛肿、排脓散血、通乳汁。茯苓能增强机体免疫功能，