龙俐鱼柳的花样做法

想换个新鲜口味吃鱼,那就来试下香橙鱼柳吧.
颜色鲜明诱人,口味酸甜清新,一定会让宝宝们有兴趣的
准备及烹饪时间：30分钟
适合年龄：1岁及以上

很长时间没有买冰冻鱼了，只是因为前段时间看到篇有关深海冷冻鱼的报道：说是在超市中买的冰冻鱼，回来化开后居然缩水接三成以上，而且还不是一个超市是这样，几乎每个超市都差不多。超市振振有词的解释说，“鱼要保持新鲜肯定急冻，要冰冻肯定是又水的呀。”这样想来，我们暗地里不知道为多少这种冰冻买了单？郁闷，既然没办法，那就只好少吃来抗争。一般深海鱼都是打捞起来马上冰冻的保鲜，市场上深海鱼基本都是冷冻后出售，让我们这些爱吃鱼的人对这种鱼是又爱又"恨"，到底我们是在吃鱼还是吃冰呢?今天逛超市又忍不住跑去买,哈哈，不过鱼吃多了聪明,这让我想做个小小的调查，变成一个“明明白白”的消费者。通过个小测试，在超市中买了块单独冷冻包装的龙俐鱼柳，来看看究竟我们会多付出多少

龙俐鱼可以买新鲜的,不过不大好买到,我今天买的是冰鲜的鱼柳.

立志在自己饮食瘦身计划上下功夫，这不，又推出一款夏日瘦身餐---五彩鱼丝汤。即要瘦身又要保证营养，最推崇的是白肉，也就是鱼肉，兔肉等。。。它们高蛋白，低脂*我将鱼肉进行了简单的加工，这样使得鱼肉细腻、滑嫩、更富有弹性，口感更好；再加入各式蔬菜来搭配，营养和色彩也变得更丰富。

龙俐鱼有护眼鱼肉的美称，鱼肉中富含长链多元不饱和脂肪酸，可以抑制眼睛里的自由基，防止新血管的形成，降低晶体炎症的发生，特别适合整天面对电脑的上班族作为健康保健品。此外龙俐鱼还具有抗动脉粥样硬化、防治心脑血管疾病及增强记忆等功效，适宜人群广泛。

龙俐鱼肉质细嫩，营养丰富，味道鲜美，是优质的海洋鱼类，鱼排无刺肉多，几乎没有任何鱼腥味，特别适合小宝宝食用。另外，龙俐鱼的脂肪中含有不饱和脂肪酸，具有抗动脉粥样硬化的功效，对防治心脑血管疾病和增强记忆、保护视力颇有益处。这道菜还可以搭配自己喜欢的任何蔬菜,营养健康美味!我家宝宝吃了一口就爱的不行，一直要求吃鱼。

经常吃红烧或甜酸的菜，改改口味吧，今天推荐一道比较清淡而又非常鲜美的【清蒸龙俐鱼】给大家，这种方法同样也适合其他新鲜鱼。

不炸也香～脆～软
香：是外面杏仁片煎得香香的，脆，表面是脆脆的。软：是里面的鱼肉依然还是滑滑嫩嫩的～