韭菜没那么简单，暖身减肥全靠它

韭菜对人体的好处很多，温中行气；散瘀；解毒。主肾虚阳痿；里寒腹痛；噎膈反胃；胸痹疼痛；衄血；吐血；尿血；痢疾；痔疮；痈疮肿毒；漆疮；跌打损伤。韭菜性温，味辛，含 有挥发性精油及硫化物等特殊成分，散发出一种独特的辛香气味，有助于疏调肝气，增进食欲，增强消化功能。韭菜的辛辣气味有散瘀活血，行气导滞作用，适用于跌打损伤、反胃、肠炎、吐血、胸痛等症。韭菜含有大量维生素和粗纤维，能增进*便秘，预防肠癌。韭菜好处这么多，就是清炒也好吃呢。

菜盒子是非常家常的面食，特别是韭菜鸡蛋馅的，最受人们欢迎。但想煎的漂亮非常难。用小熊多功能煎锅，真是服了。虽然慢些，但是完全不用操心，就能把韭菜盒子变得非常漂亮。

因为全部食材都是丝 顾取名——盘丝大仙！

冰箱还有一把韭菜，就做韭菜炒粉条吧。

韭菜含粗纤维，食用好处多多： 1、补肾温阳 2、增进食欲 3、健胃消食 4、散瘀活血 5、杀菌消炎 6、调经散寒 但是哺乳期妇女慎食，韭菜有回乳的作用。 搭配含钙量丰富的虾皮，正处于长身体时期的小朋友们吃起来。

这是道快手菜，佐料简单，原汁原味。但是比较考验火功，整个过程要大火快炒。

猪肝补肝明目，养血。用于血虚萎黄、夜盲、目赤、浮肿、脚气等症。 适宜气血虚弱，面色萎黄，缺铁性贫血者食用。

一年四季凉拌菜是我家餐桌上不能离开的，今天就分享一下凉拌韭菜粉丝的做法，这道菜非常的好吃又下饭，喜欢的姐妹可以看过来吧，

这是一道简单又美味的快手菜，清爽的豆芽，浓香的韭菜，两者食材完美的融合在一起，给味蕾一个清新自然的感觉

春天适合吃些生阳的食物，韭菜与虾仁就是最佳的搭配，加些蟹味菇与蚝油更加提味提鲜。下面分享做法。

春天里的韭菜鲜嫩可口，韭菜炒鸡蛋可是经典搭配！