大枣的花样做法

银耳又称白木耳，是一种珍贵的食用和药用真菌。它的营养价值很高，据中国医学科学院分析，每百克干银耳中含粗蛋白5克，粗脂肪0.6克，碳水化合物79克，粗纤维2.6克， 灰分3.1克，钙380毫克，磷250毫克，铁30.4毫克等。在蛋白质中含有17种氨基酸。此外，还有银耳多糖和多种维生素等，对人体健康十分有益，故自古以来，银耳一直被作为一种健身的滋补珍品。

俗话说，苦夏苦夏，是说天气炎热，最好是多吃一些带苦味的食材，起到清热祛暑的作用，再加上天热的时候，吃的比较寡淡，油水也是严重不足，终于等到了贴秋膘的季节，今天上一道山药炖鸡汤。

在我家楼下有一家买红枣糕的小店，每次路过都会被那个红枣浓郁的香味吸引，偶尔也会买几块解解馋，自从自己踏足烘焙，就不会再买外卖的食物了，还是自己做最健康最安全。而每次的成品都会被家人和朋友称赞。

阿胶固元膏，属于汉族传统糕类药膳。具有养气补血、美容养颜、滋阴润肺、改善睡眠、延缓衰老、增加免疫力等多重功效。长年吃阿胶膏对女士有非常好的美容效果，可使头发乌黑，皮肤光泽有弹性，面部无斑，皱纹少，而且补血效果特别好。自己动手熬制的阿胶糕经济实惠，吃着更放心。

枣具有补血安神和保健功效！俗话说一天三个枣青春永不老！做成馒头老少皆宜！香甜可口！

北方寒冷的冬天无论是早上还是下午来上一杯咖啡，一块红糖大枣麦芬满满的能量，让冬天不在寒冷。

山楂罐头是我家年夜饭几乎每顿必有的！主要是因为山楂有很好消食作用，正好缓解过年吃太多大鱼大肉的油腻！ 山楂具有显著的扩张血管及降血压的作用，经常吃还具有曾坚强心肌、抗心率不齐、调节血压及胆固醇的功能！很适合经常食用！ 我在山楂罐头的基础上，想到炖一个以山楂为主的甜品汤！里面又加了滋阴润肺的银耳、百合，和适量的大枣、桂圆！这个甜品汤变成了健脾润肺补血的佳品！?

多吃粗粮有益身体健康，红枣补血补气，用来当早餐最好不过了！

参鸡汤是肉类食品和滋补类食品的完美组合，是最具代表性的韩国宫中料理。在童子鸡内部塞入糯米，大蒜，枣，高丽参等，唱时间炖煮而成的。肌肉富含蛋白质，氨基酸，与高丽参的药效相互调和，是滋补功效很好的食物。参鸡汤在医学上已被证明对夏季暑热，食欲不振，生病期间和病后的回复元气有良好的功效。

这款甜汤，润肺清喉，滋阴补肾，是养颜佳品！

花胶，又名鱼肚。它的主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素，可滋养筋脉、补肾益精，对腰膝酸软，身体虚弱很有益处。大枣又名红枣，它营养成分特别丰富，具有的养生功效，经常食用红枣可以达到增强我们的体能，加强肌力的功效，而且红枣含有的蛋白质脂肪以及多种维他命可以帮助我们补中益气、润肺生津。两者结合炖汤有食补疗效。

1 无论是新鲜的艾草还是干艾草用水煮沸洗澡有祛湿排毒的功效，对于各种皮肤瘙痒有意想不到的治疗作用。 端午节人们弄几支艾草插在门上面或者门旁的缝子里，一说为纪念*诗人，实际上艾草的气味可以祛除各种害虫，有的是极其微小的虫。 多图 2 有人用干艾熏蒸疼痛处或者身体的生疮处有很好的治疗效果，中医用艾疚，就是用干艾治成的艾柱点燃后对准穴位，用艾火熏烤，成为理想的副作用很小的治疗方法。例如，泌尿系统的疾病就可以通过熏蒸人体涌泉穴的办法治疗。干艾的熏蒸有很多种办法，做成圆柱形的艾柱是其中一种，也可以把一把干艾直接放在患处的下放点燃熏蒸。 3 新鲜艾叶可以切碎和面一道做成窝头或者叫做清明团子，清新可口，南方一带清明前后做的清明果含有艾草物质，深受人民的喜爱。但是使用艾草不宜过多，以防其中的有毒成分过量。不管是新鲜艾草和干艾草煮沸后的茶水是可以适量食用的，有排毒通气的作用。