炒西兰花的做法大全

西兰花是十字花科植物，被称为抗癌卫士，而且富含粗纤维，也是*佳品。

炎炎夏日，只想吃绿油油的青菜，那么西兰花绝对是对你的胃口！爽爽脆脆健康又营养！

夏天吃西兰花抗癌，补维生素，又可降脂*。

这道菜是我减肥的好伙伴，减肥多吃西兰花不只是帮助你减肥，还能有效助你排毒，预防癌症。西兰花是低热量食物，富含矿物质，蛋白质，有助肝脏解毒，是抗癌中的蔬菜之王，此外它还有着超强的减肥功力。下面就介绍六款西兰花的减肥食谱，好吃减肥又抗癌。

很多人以为番茄、辣椒等是含维生素C最丰富的蔬菜，其实，西兰花的维生素C含量比它们都要高，也明显高于其他普通蔬菜。而且，西兰花中的维生素种类非常齐全，尤其是叶酸的含量丰富，这也是它营养价值高于一般蔬菜的一个重要原因，我们烫西兰花时时间不能过长

西兰花营养丰富，具有抗癌功效。炒的时候加入一勺料酒保持西兰花的爽脆口感。

一道既简单又营养的快手菜～

西兰花是真正的绿色蔬菜，吃吃健康

西兰花能抗癌、增强肝脏解毒，还能增强机体免疫力，含多种微量元素，常吃对身体好!

宝宝最爱吃的素菜就是西兰花，所以我换着花样炒，后来发现跟胡萝卜木耳一起炒，最好吃，看的更有食欲

西兰花具有健脑壮骨、补脾和胃、清肝、防癌抗癌、提高人体免疫功能等功效。