首先要保持大便通畅，进食易消化、少含渣滓的食物。饮食应粗细搭配，少饮浓茶、咖啡、酒类及少进辛辣食物，以减少对肛管的刺激。收起
蔬菜：菠菜、藕、苦瓜、口蘑、苦菊、卷心菜、彩椒、豌豆苗、圆生菜、
豆类豆制品：黄豆、青豆、绿豆、黑豆、赤小豆、花豆、豌豆粒、
水果：草莓、猕猴桃、桑葚、桔子、橙、番石榴、金丝小枣、
五谷杂粮：小麦、燕麦、荞麦面、荞麦、黄米、大麦、
干果：松子、核桃、红枣、板栗、白果、干无花果、
肉类：鸭肝、猪肝、鸡肝、羊肝、鸡心、
水产：紫菜、裙带菜、发菜、
药食：罗汉果、丁香、
鱼类：明太鱼、
蔬菜：韭菜、茼蒿、香菜、芥菜、洋葱、韭黄、茴香、辣椒、葱白、
肉类：腊肉、火腿、香肠、咸肉、猪皮、猪大肠、猪小排、猪里脊肉、
调味腌咸制品：胡椒、花椒、猪油、孜然、
药食：鱼腥草、桂皮、薄荷、
蛋奶：奶酪、黄油、奶油、
豆类豆制品：腐竹、白扁豆、
干果：杏仁、开心果、
其他：巧克力、
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莴苣叶鲜虾米汤
杂粮粥
荞麦饭团
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