肢寒畏冷就是指人体四肢感觉寒冷，并有轻微发颤的症状，患者通常都十分怕冷。体质寒虚，虚又分肾虚、肝虚、脾虚等。肝、心、脾、肺、肾都有可能虚，而反应出来的表现，都是冷。在药物治疗的同时可用食疗来辅助治疗。收起
水果：山楂、荔枝、石榴、樱桃、木瓜、桂圆、杨梅、榴莲、佛手柑、槟榔、
蔬菜：韭菜、香菜、芥菜、雪里蕻、平菇、红椒、韭黄、辣椒、松蘑、
药食：山黄皮、草果、锁阳、熟地黄、鹿茸、刺五加、
肉类：猪肚、羊肉、猪肝、鸡肝、羊肚、猪大肠、
干果：松子、核桃、杏仁、红枣、
五谷杂粮：糯米、紫米、高粱米、
鱼类：草鱼、鲢鱼、鲶鱼、
蔬菜：生菜、茼蒿、芦笋、白萝卜、丝瓜、竹荪、菊花、芝麻菜、马齿苋、
水果：香蕉、柠檬、草莓、猕猴桃、柚子、芒果、柿子、西瓜、杨桃、
水产：螃蟹、牡蛎、海带、蛏子、海螺、田螺、海藻、
药食：穿心莲、罗汉果、金银花、沙参、白矾、玄参、
五谷杂粮：小米、小麦、薏米、荞麦、黄米、大麦、
肉类：鸭腿、鸡胗、羊肝、鸭血、兔肉、
豆类豆制品：绿豆芽、黄豆芽、绿豆、赤小豆、
鱼类：鳗鱼、乌鳢、
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