过敏症患者要注意饮食营养的均衡，少食用油腻、甜食及刺激性食物、烟、酒等。某些食物也是致敏原，要注意加以辨别。多吃维生素丰富的食物可以增强机体兔疫能力。过敏症患者可以多吃一些具有抗过敏功能的食物，加强皮肤的防御能力。收起
蔬菜：油菜、芹菜、菠菜、生菜、菜花、黄瓜、冬瓜、苦瓜、西葫芦、竹荪、荠菜、葫芦、水芹菜、卷心菜、彩椒、豌豆苗、菊花脑、豆瓣菜、芥兰、霸王花、
水果：香蕉、菠萝、草莓、猕猴桃、无花果、西瓜皮、金桔、桔子、橙、红毛丹、
五谷杂粮：小米、薏米、
豆类豆制品：绿豆芽、绿豆、
药食：蒲公英叶、
水产：海带、
干果：板栗、
蔬菜：韭菜、茼蒿、香菜、洋葱、藕、黄花菜、红椒、茴香、辣椒、
水果：山楂、荔枝、石榴、桃、杨梅、榴莲、佛手柑、槟榔、
肉类：猪肚、羊肉、鸡肉、猪肝、鹿肉、猪大肠、羊骨、
药食：肉桂、丁香、半夏、土三七、熟地黄、淫羊藿、
水产：虾、龙虾、虾皮、海虾、河虾、淡菜、
干果：松子、核桃、杏仁、红枣、
五谷杂粮：糯米、紫米、高粱米、
鱼类：草鱼、鲢鱼、鲶鱼、
调味腌咸制品：辣根、花椒、
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菠菜蛋糕卷
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腊肉炒土豆
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