降胆固醇降血脂
贝类软体动物中，含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇，它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用，从而使体内胆固醇下降；它们的功效比常用的降胆固醇的药物谷固醇更强。人们在食用贝类食物后，常有一种清爽宜人的感觉，这对解除一些烦恼症状无疑是有益的。
赤贝刺生
赤贝拌菠菜
生食冰冻鲜赤贝
老干妈辣椒
凉拌荆芥鸡蛋皮
陈醋蒜蓉拌冰菜
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