吃不胖的肉，才是真爱

番茄特有的酸甜经过长时间的炖煮，味道完全融入到牛腩中，美味爽口不油腻，开胃又下饭。

三杯鸡的“三杯”是指烹制这道菜时，需要一杯米酒、一杯香油以及一杯酱油。还有一样是这个菜的灵魂--罗勒，我觉得没有它三杯鸡会失色不少，味道总感差点。上传菜谱，分享美味。

一口一块，满满香浓美味

羊肉：含脂肪，维生素，钙，磷，羊肉性温热，补气滋阴，暖中补虚，肉质细嫩，容易消化吸收，多吃羊肉有助于提高身体免疫力。

今天做孜然烧素鸡，做出来的味道哪真是香啊。

兔肉全身是宝，兔肉营养价值高、易消化、并有保健作用.兔肉的营养价值与消化率均居于其他各种畜禽肉类之首，含有高达24％的全价蛋白，丰富的B族维生素复合物，。兔肉对老人、幼儿、孕妇、冠心病患者具有滋补作用

鸭子我家人非常喜欢吃，鸭子肉质紧实，做出来口感很好，很有嚼头。鸭肉有清热、排毒、滋阴、增强人体免疫力、补肺、润燥、养颜的作用，而且对咳喘、便秘也有一定功效。

今天介绍给大家一道带鱼炖娃娃菜，很多人可能不可思议，试验一下就知道它真的很好吃。加上彩椒的清香，色香味俱全啊。

虾虽美味，但禁忌也不少，我复制了些给亲们看看。 适宜人群：一般人群均可食用。中老年人、孕妇、心血管病患者、肾虚阳痿、男性不育症、腰脚无力之人更适合食用；同时适宜中老年人缺钙所致的小腿抽筋者食用。 不宜人群：1.虾为动风发物，患有皮肤湿疹、癣症、皮炎、疮毒等皮肤瘙痒症者以及阴虚火旺者忌食；2.体质过敏，如患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的老年人不宜吃虾；3.大量服用维生素C期间应避免吃虾。

这是一道猪肉和鸡肉一起炖的菜菜，小的时候我妈妈常这样做，不过那时是用的整鸡。今天咱们用鸡腿来做，可以称的上是“米饭杀手”，亲做这道菜时，米饭一定要多准备一些哈～

昨天我家那位说我买了石锅也不用，占地方浪费！怪我么？他们根本不爱吃辣，今天下班回家马上做起来！