感冒可分为上呼吸道感染和流行性感冒两种。前者是由多种病毒或细菌引起的,主要表现为鼻塞、流涕、打喷嚏、头痛、畏寒等;后者是由流感病毒侵犯所致,主要表现为高热、恶心呕吐、全身骨节酸痛,而上呼吸道症状较轻。收起
蔬菜:白菜、油菜、菠菜、蒜苗、芦笋、苋菜、藕、青椒、菜花、西兰花、黄花菜、苦瓜、口蘑、荠菜、槐花、芥蓝、木耳、刺儿菜、卷心菜、彩椒、蒜薹、枸杞菜、豌豆苗、菊花脑、木耳菜、豆瓣菜、芥兰、苜蓿、牛心菜、
水果:草莓、猕猴桃、柿子、荔枝、石榴、木瓜、桂圆、桑葚、金桔、桔子、酸枣、冬枣、橙、番石榴、红毛丹、
豆类豆制品:豆腐干、黄豆、青豆、绿豆、黑豆、腐竹、千张、赤小豆、豆腐丝、花豆、豆腐皮、豌豆粒、白扁豆、
药食:香椿、紫苏、枸杞子、乌梅、沙参、肉桂、陈皮、丁香、土三七、蒲公英叶、干薄荷、
干果:核桃、芝麻、南瓜子、板栗、白果、葵花籽仁、山核桃、
其他:绿茶、可可粉、爆米花、花茶、红茶、
调味腌咸制品:番茄酱、芝麻油、猪油、花生油、
五谷杂粮:荞麦面、荞麦、黄米、
蛋奶:鸭蛋、咸鸭蛋、
肉类:羊肝、
水产:梭子蟹、
蔬菜:韭菜、茼蒿、洋葱、韭黄、茴香、辣椒、小葱、大葱、葱白、
调味腌咸制品:姜、胡椒、咖喱、胡椒粉、花椒、八角、孜然、
药食:桂皮、薄荷、
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烧茄子
香炒米粉(广东风味)
补气血鸡汤
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