胎儿娩出后,产妇除了要有足够的营养来补充妊娠、分娩的消耗及身体各器官的恢复,还要进行哺乳。因此产后母体的营养需求比妊娠时还要高。有了足够营养才能保证乳汁的分泌和质量,才能有利于产妇的康复。
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莴苣香菇红烧肉
自制饺子蘸料(附辣椒油的制作方法)
鲜榨橙汁
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