抱子甘蓝[baoziganlan]

热量表（每100克）

• 热量 23(大卡) 低
• 蛋白质 3.5(克) 低
• 碳水化合物 8.8(克)
• 膳食纤维 6.6(克) 高
• 维生素A 5(微克) 低
• 维生素B1 0.06(毫克) 低
• 维生素B2 0.05(毫克) 低
• 烟酸 0.54(毫克) 低
• 维生素B6 0.17(毫克) 低
• 叶酸 44.4(微克) 低
• 维生素C 38(毫克) 高
• 钙 59(毫克) 低
• 磷 60(毫克) 低
• 钾 350(毫克)
• 钠 35.5(毫克) 低
• 镁 24(毫克) 低
• 铁 0.6(毫克) 低
• 锌 0.35(毫克) 低
• 硒 0.65(微克) 低
• 铜 0.05(毫克) 低
• 锰 0.19(毫克) 低
• 水 86.7(克)