油菜心[youcaixin]

热量表（每100克）

• 热量 11(大卡) 低
• 蛋白质 1.3(克) 低
• 脂肪 0.4(克)
• 碳水化合物 2.7(克) 低
• 膳食纤维 2.2(克) 低
• 维生素B1 0.02(毫克) 低
• 维生素B2 0.06(毫克) 低
• 烟酸 0.41(毫克) 低
• 维生素B6 0.11(毫克) 低
• 叶酸 66.6(微克)
• 维生素E 0.16(毫克) 低
• 钙 74(毫克) 低
• 磷 26(毫克) 低
• 钾 166(毫克) 低
• 钠 33.4(毫克) 低
• 镁 25(毫克) 低
• 铁 0.6(毫克) 低
• 锌 0.19(毫克) 低
• 硒 0.26(微克) 低
• 铜 0.04(毫克) 低
• 锰 0.07(毫克) 低
• 水 95.1(克)