防疫菜谱合集【健脾开胃】

糯米酿豆腐是一道美味可口的汉族名菜，属于客家菜。 虽然我不是客家人，但也非常喜欢吃这道菜，所以自己也学着做，这是我按自家口味而改动调配的，自然也算不上正宗，但味道绝对也不差，喜欢的朋友一起动手做起来吧。

这道开胃菜就是西红柿炖牛肋排，汤浓，味美，开胃，牛肋排充分吸收了番茄的汁液，而番茄酱汁也融合了牛肋排的肉香，真是的一道经典诱人的家常美味，让人百吃不厌，特别适合在过节家宴上食用，不仅颜色红润，看起来特别有食欲，还能解油腻。

洋葱爆猪肚是一道非常美味的家常菜.以前在湖南菜馆外食时,特别喜欢点的一个菜,好吃但份量少.今儿个自己做一份,好吃料足,一点也不输湖南菜馆的哦！

薏米茶除了可以单独冲泡饮用外，还可以辅以其他材料冲泡，增加营养，丰富口感，相应的也丰富了薏米茶的其它功效。枸杞子和红枣是两种维生素C含量极高的食材，作为女性美容不可缺少的元素，维生素C能够作为抗氧化剂，延缓衰老，维持年轻的体态，这道薏米红枣枸杞茶或能正中不少女性的需求，不仅有滋补的功效，还能养颜补血，预防贫血等，但需要注意的是孕妈妈千万不能喝这款茶，不然会出现流产等不良现象。

南瓜便宜营养又好吃！秋日微凉的早上来一碗暖暖的南瓜羹是个不错的选择哦！

荞麦是一种粗粮，其最大的特点就是消积，因此被称为“净肠草”、“消炎粮食”，其营养价值大大超过大米。所以我们要多吃一些荞麦！对身体健康很有好处！今天我就用荞麦粉来做花卷啦！

天干气燥应该多多进补。银耳具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功。胡萝卜有“小人参”之称，对人体的营养不言而喻了。山药，大枣同为补气补血之物，雪梨起到清热润肺的作用。把这么多食材炖到一起，营养更全面。

这道菜清淡爽口，颜值挺高,荤素搭配,清淡少油,看着赏心悦目,吃起来营养十足!

豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收，是防治高血脂、高血压、动脉硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病的理想食品。这个饮品操作简单，厨房小白也可以做的好。

火辣劲爆的小炒牛肉，看着就觉着食欲大增。快点，来两碗米饭。

酸酸甜甜，非常开胃