高血压分为原发性和继发性两大类。是常见的心血管疾病，以体循环动脉血压持续性增高为主要表现的临床综合征。患有高血压的朋友，除注意在医生的指导下坚持适度的体育锻炼与对症择时服药外，并要注意饮食调理。收起
蔬菜：菜花、口蘑、银耳、茶树菇、鸡腿菇、慈菇、羊肚菌、刺儿菜、苜蓿、乳牛肝菌、
豆类豆制品：豆腐干、黄豆、青豆、绿豆、黑豆、蚕豆、赤小豆、豌豆粒、
干果：花生、松子、芝麻、红枣、山核桃、干无花果、葡萄干、
五谷杂粮：小麦、燕麦、荞麦、高粱米、大麦、
水果：酸枣、金丝小枣、香梨、
水产：紫菜、干贝、发菜、
药食：罗汉果、鱼腥草、
肉类：鸡肉、牛肾、
鱼类：明太鱼、泥鳅、
调味腌咸制品：豆瓣酱、
肉类：腊肉、火腿、香肠、咸肉、猪皮、猪大肠、猪小排、猪里脊肉、
蛋奶：奶酪、黄油、奶油、
豆类豆制品：腐竹、白扁豆、
干果：杏仁、开心果、
调味腌咸制品：猪油、
其他：巧克力、
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吐司披萨
蛋奶烤面包布丁
炒面(油茶)
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